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松子玉米的做法 哪些人不能吃松子

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下面天天健康网的小编为您详细介绍松子玉米的做法 哪些人不能吃松子文章的具体内容,佚名希望您能完整的阅读下来,看完后将会有更多收获.

  松仁玉米,是东北地区的传统名菜。在东北菜里非常有代表性,毕竟松仁和玉米都是东北的特产。玉米中含有大量的钙质,还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。松子玉米怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧!

  松子玉米的做法

  主料:甜玉米 松子

  1. 准备好材料

  2. 青、红椒切粒;小米椒切粒

  3. 玉米剥粒洗净沥干水

  4. 锅中不放油,将松子煸至微黄

  5. 盛出自然晾凉

  6. 锅内加入植物油烧热,然后倒入玉米粒翻炒至玉米粒变色

  7. 加入彩椒粒炒一下,本文的内容也参考了http://news.ttjk.com/qiwenqushi/,然后加入适量盐,接着倒入牛奶继续翻炒

  8. 最后关火,撒上松子拌匀即可

  

  哪些人不能吃松子

  1、对于有肾亏、湿痰这样的患者是不宜多吃松子的。

  2、由于松子所含的油脂较多,对于以及多痰的患者来说,过多地食用容易加重病情,所以这一类人群应该少吃松子。

  3、对于某些特殊体质的人来说,松子会对他们的味觉造成一定的混乱,从而产生苦涩的味觉。这种症状发生得较少,而且能够在几天或者几周之后自行消失。所以如果吃松子后会产生这种症状的人最好能够少吃,以免造成烦恼讨厌的感觉。

  如何选购松子

  想要吃松子,松子玉米的做法 哪些人不能吃松子,最关键的一步还是在挑上,如何选购松子呢

  挑选色泽红亮、个头大、仁饱满的,好的开口松子从表面上看颗粒均匀,开口不均匀,开口率也不高(因为陆哥开口松子是经过蒸汽自然开裂豁口,若开口均匀且豁口较长,倒说明有问题,一般都为化学开口)。口感方面,优质的开口松子吃起来有清香味,劣质的开口松子吃起来口感发涩,有异味。

  松子对来说是一种非常棒的坚果,女性朋友不妨适量吃些。

  以上就是关于松子的一些知识介绍,相信大家也有了一定的了解,希望会对你有帮助!

小编常说,阅读是一种认识自己,认识世界的过程。所以建议您经常多看文章,多在天天健康网的评论里发表一下评论.


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